源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目，包含崖降、楼降、桥降、溪降等类别。

基本装备：安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。

基本技术：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。